肛门突出常见的原因是痔疮或者直肠脱垂,恢复需要做到以下几点:
第一,要保持排便通畅,便秘患者反复用力排便会加重肛门突出症状,平时应该多吃蔬菜、水果,多饮水,必要时口服软化大便药物,保证每日一次排便。
第二,注意肛门局部清洁卫生,减少局部的刺激,养成便后或者睡前清洗肛门的习惯。
第三,作息要规律,避免熬夜、劳累、负重远行。
第四,加强体育锻炼,特别是提肛锻炼,可以增加肛门括约肌功能,缓解肛门突出症状,如果痔疮或者直肠脱垂突出比较严重,经保守治疗无法恢复的情况下,需要考虑手术治疗。
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