怀孕31周胎动时很痛一般是正常情况，但也有可能是由于羊水少、胎儿缺氧等。
1.正常情况。怀孕31周胎动会相对频繁，宫缩次数也会增加。若在宫缩时出现胎动腹部，则会出现较强烈的反应，表现为腹痛强烈。
2.羊水少。羊水有缓冲作用，可在胎动时减缓腹部感觉。若胎动疼痛很有可能是羊水少导致的，可行B超确诊。
3.胎儿缺氧。会导致胎动次数增多或减少，当胎动次数增多，则会刺激宫缩导致腹痛，可观察胎心监护有无异常。
若确诊为胎儿缺氧，可以通过吸氧缓解。