在怀孕期间如果没有注意饮食，吃了一些辛辣刺激可能导致上火的食物，熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，容易造成孕妇皮肤疱疹，或者宝宝有可能出生后眼睛发红、皮肤小疱疹等症状，就是所说的胎毒现象。
1.建议孕期适量多吃新鲜的水果或者筛查，多喝白开水，促进排泄，能有效地起到排毒的效果。
2.另外，还可以适当的喝点黄连水，黄连有下火去毒的作用，不但可以帮助宝妈妈清热泻火，还能帮助胎儿去除胎毒。
3.还有适当的喝一些红枣水。在怀孕期间胎儿需要的丰富均衡的营养，由于孕妇的血液循环比较快，所以孕妇的身体代谢血液循环就有可能跟不上胎儿所需的营养而引起胎毒的风险，喝一些红枣水能够起到补血的作用，忌食辛辣刺激的食物以及禁止熬夜等不良生活习惯。