可以通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，长期按摩这几个穴位能帮助疏通经络，促进脑部的血液循环，对于枕大神经痛有一定效果。
但通过按摩并不能快速有效的缓解疼痛，需慢慢调理来帮助改善。同时，还需注意在按摩穴位的时候需注意不要用力过度，否则就有可能会造成损伤，也有可能会加重头疼的症状。对于病情比较严重的患者，需要服用一些药物进行治疗。
在服药的过程中，患者也需要注意饮食合理，均衡营养，一定要保证营养全面，可以选择奶类、豆制品、蛋类、瘦肉等食物，有利于增强体质，缓解疼痛。