早上起床以后腰酸痛，有可能是因为所睡的床垫不合适，达不到使腰部得到休息的目的。床品不能过软也不能过硬，要使腰肌得到充分的休息和放松。
另外，还有可能是腰椎的炎症，比如有强直性脊柱炎、骨关节炎、腰椎的骨质增生，可以引起早上起床以后腰部的酸胀和疼痛，需要完善影像学检查和一些相关的化验，来做有针对性地抗炎镇痛的治疗。还有一些腰椎的疾病，比如椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等。
出现睡觉早上起来后腰部酸胀、疼痛，完善相关的影像学检查，针对原发病进行相应治疗，必要的时候手术。