宝宝大便干硬的调理方法如下：
1.家长可以给宝宝适当地喝点温开水，改善胃肠道内缺水状态，有助于缓解大便干硬症状。
2.家长可以适当地给宝宝进食富含膳食纤维的食物，例如红薯粥、香蕉汁、燕麦粥或者玉米糊等，具有良好的润肠通便的功效，能够有效地改善宝宝大便干硬症状，促进大便排出。
3.家长要适当地带宝宝进行户外活动，有助于增强宝宝的身体素质，改善胃肠道的蠕动功能，有助于改善宝宝大便的性状，便于大便排出等，促进宝宝消化功能恢复。