打篮球手肿了，消肿的方法有冷敷、热敷、患肢制动抬高、药物治疗等。
1.冷敷。如果患者手肿是在48小时之内，可以选择使用冰毛巾、冰块、冰水等冷敷肿胀部位，减少局部毛细血管充血、出血的情况，从而缓解肿胀、疼痛等症状。
2.热敷。如果患者的手肿了48小时之后，可选择温水泡手或者热敷肿胀部位，可以促进局部的血液循环，加速血液流动，从而缓解肿胀、疼痛等症状。
3.患肢制动抬高。当患者手肿了之后，患者还要使患肢制动，并且抬高患肢，一般要求患肢置于与心脏平齐的位置，可以促进血液回流从而减轻患者手部的肿胀情况。
4.药物治疗。如果患者肿胀比较严重，还可以选择药物治疗，例如布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等，起到消炎消肿、镇痛的效果，从而缓解肿胀的情况。