女性出现月经不正常的情况，并没有什么催月经的食物，需要及时的去医院检查人绒毛膜促性腺激素，以及做B超检查子宫附件情况。
有性生活的女性，如果性生活的时候没有采取避孕措施，出现月经推迟的情况，需要及时排除怀孕。如果没有怀孕，需要做B超检查子宫内膜的厚度，根据子宫内膜的厚度决定是否需要催经。
如果子宫内膜的厚度在0.8cm以上，这个时候可以在医生的指导下，服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，一般在停药后的1周内就可以来月经。如果子宫内膜在0.8cm以下，建议暂时观察，或者抽血化验激素6项进一步明确月经不调的原因。