胃肠不好可以吃橙子，但是要少吃。
橙子的营养价值比较高，富含大量的维生素C，能够起到很好的抗氧化作用，提升消化系统以及免疫系统的组织功能，降低炎症的发生几率。橙子中还含有大量膳食纤维，能够有效促进胃肠道蠕动，改善胃肠道消化不良的情况。但是，橙子中含有大量柠檬酸、果酸等有机酸，如果过多食用，很可能会导致反酸、胃胀、胃痛等症状，因此要少吃。
另外，肠胃不好的人吃橙子时，应该吃常温的，不可以吃冰箱里面冷藏的。