刚扭伤不建议用红花油。
出现扭伤后，可用冷毛巾或者冰块敷在扭伤部位，能够在一定程度上使血管收缩缓解出血以及肿胀症状。在扭伤24小时之后，可有针对性使用红花油进行涂抹，能够起到比较好的消炎止痛效果。要注意不能对受伤部位进行按摩，防止出现加速血液渗出情况。
当涂抹红花油一段时间，治疗效果比较差时，还应去医院就诊，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。在治疗期间要注意不能做过于剧烈的运动，应适当地休息，还应吃些清淡且有营养的食物。