睡觉会突然惊醒的原因大致包括以下两个方面：
1.突然的强烈灯光刺激或者噪音干扰等，导致机体受到了惊吓，表现出大脑神经功能紊乱，表现出突然惊醒症状，建议及时调整睡眠环境改善上述症状。
2.身体长时间缺钙导致的，多见于中老年人和儿童，由于钙元素参与大脑神经和肌肉的生理功能，缺钙导致神经功能敏感性增强，表现出睡觉突然惊醒症状。建议及时去医院检查微量元素，明确具体缺乏情况后尽早遵医嘱给予对症补充。