孕晚期肚子发硬和宫缩的区别有很多。当孕妇在孕晚期出现宫缩时，孕妇的子宫会比较有规律的收缩。
宫缩的强度会由弱变强，这种情况维持一定的时间后可能会逐渐减弱甚至消失。宫缩最开始是每间隔20~30分钟出现一次，随着子宫的不断收缩，两次宫缩之间的间隔可以缩短到10分钟左右。
而出现肚子发硬多是由于假性宫缩引起的，这时会表现为不规则的收缩，持续的时间比较短且力量比较弱。肚子发硬的情况，一般只发生在孕妇的下腹部或者腹股沟区。