女性宫寒会引起月经量少、来月经时出现月经颜色发黑、痛经不适，或者是手脚冰凉、腹部寒等症状。若宫寒的症状严重，还会影响到女性怀孕，怀孕后也容易出现流产或是早产等意外。
所以，一旦确定女性有宫寒的症状就要及时的调理。宫寒建议女性平时多吃温性的食物，比如桂圆、红枣、羊肉、狗肉都属于热性食物，可以驱寒滋补。还要多喝红糖水，姜汤也可以驱寒气，要减少吃苦瓜、冬瓜等一些寒性的食物。
多锻炼身体增强体质，促进血液循环改善宫寒症状，也可以服用暖宫药物调理。