孕妇通过在饮食上的调节可以达到下火的目的。
比如日常孕妇可以多吃一些具有降火作用的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、西红柿、大豆等，这类蔬菜中的营养价值丰富，且具有去火、安抚情绪、平肝的功效。而水果中可以多吃一些火龙果、西瓜、草莓等，也有除烦清热，改善烦躁情绪的作用。
孕妇还可以适当饮用牛奶，牛奶可以去肝火、解毒，通过滋阴的方式达到去火的功效。但是要喝常温状态下的牛奶，以免过于寒凉引起胃肠不适。