夏天黄褐斑加重和紫外线照射有一定的关系。
紫外线可以直接或者间接的作用在皮肤表面，能够影响皮肤黑素的生成，同时紫外线也可以通过一系列的化学反应促进自由基形成，间接性的产生色素沉着斑。因此黄褐斑一般夏天较重、冬天较轻，和夏天强烈的太阳照射有一定关系。
黄褐斑的患者一定要注意防晒，避免中午外出，在外出之前要涂高倍的防晒霜，外出时需要戴帽子、戴口罩、穿隔离防晒服、撑遮阳伞。在日常生活中多吃富含维生素c的蔬菜和水果，比如柠檬、橙子、西瓜、西红柿、卷心菜等。