便秘有多种原因引起，其中肠道内有火，也是导致便秘的其中一个原因。首先，要改变饮食结构，避免吃油炸、烧烤等易上火的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加肠道的水分，软化大便。
其次，可以吃五仁丸、牛黄清胃丸等药物改善便秘，这两种药物具有清热解毒、去胃火的功效，能够去除肠道内的火气，起到清肠火的效果。
还可以适当服用乳果糖，这是一种高渗透的泻药，可以滋润肠道，缓解便秘。但是以上的药物不建议长期服用，服用疗程和剂量要遵医嘱。