宝宝上火便秘时要采取以下这些措施：
1.可以给宝宝吃一些清火的药物以及促进便秘现象改善的药物，比如清火颗粒、清火宝以及益生菌。通过吃以上这些药物，能缓解上火的表现，同时也能促进肠胃的蠕动，可以使便秘的情况有所缓解。
2.可以鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，要多吃粗粮和粗纤维的食物。吃这些食物既能够补充足够的水分，可以缓解上火的现象，同时又能够增强肠道的蠕动，可以改善不排便、大便干燥的表现。
3.可以带孩子到医院进行小儿推拿，以及捏脊等中医治疗方案。采取这些治疗方法能够改善便秘，同时也有辅助降火的作用。