首先，要深呼吸使紧张情绪得到放松舒缓，暗示自己梦境并不是现实，接下来要观察看平静状态下心脏不舒服症状能否得到缓解。
如果症状没有好转、改善，甚至有加重进展的趋势，请及时告知家人并尽快到就近医院进一步诊治，以免延误病情。
在发病过程中心脏难受症状加重，如果既往有冠心病病史要警惕心肌梗死的发生，家中如果备有硝酸酯类药物请立即给予舌下含服，可以改善冠状动脉痉挛缺血状态，快速拯救缺血心肌，从而可以改善病情和预后。