肺活量低一方面是由于平时缺乏体育活动，没有使肺部得到充分的锻炼，再加上自身身体素质也比较差所导致。
另一方面，是由于肺部本身结构就有异常，如果肺部有急性的情况使肺的收缩和扩张出现了问题，肺活量自然就会降低。长期患有慢性的肺部疾病，使肺部受到严重的损伤，也会直接影响肺活量。
肺活量降低的人平时根据自己的身体状况来适当增加锻炼，可以做扩胸运动、慢跑、游泳等有氧运动，必须要坚持长期锻炼才能有明显的效果，但是一定要控制好强度，以防止对身体造成伤害。如果是由于先天发育导致的，还需要积极进行科学的治疗。