月经第一天量少，可以喝枣姜红糖水，对月经有很好的帮助，有活血化瘀、促进排血功能。
再有月经的第一天量少是很正常的现象，月经量的多少因人而异，正常月经量在二十到六十毫升之间。临床如果低于二十毫升为月经量少，高于六十毫升以上为月经量过多，一般月经的第二、第三天经量最多。建议可以再观察一两天。
如果经量一直很少可以到医院做B超检查，看子宫内膜情况。做内分泌检查，看一下体内的激素水平是否正常。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出现月经量少。