月经期最好不要吃三七。
三七粉有活血化瘀、强身祛瘀等功效。月经期吃三七粉会造成女性月经期延长、月经量过多的情况，不利于月经期的正常进行。如果服用后出现上述情况，最好去医院在医生的指导下进行治疗和止血，以免出血量过大引起贫血，所以三七粉不适合女性在月经期服用。
月经期后女性适当服用三七粉，可以增强免疫力、补血活血、缓解疼痛。月经期女性要多吃一些易消化和补血的食物，有利于身体的消化和吸收，也能促进月经顺利排出体外。