乳腺增生的发病人群，从目前临床上看多发于中年女性，对于青少年以及高龄女性也有发生，但是发病率较前者比较低。
另外，通过研究能够发现，当女性长期在高压环境中生活、工作时，乳腺增生的发病率呈增加的趋势。因为在高压环境下，女性内分泌紊乱、激素失衡，而造成乳腺组织增生的可能性大大增加。
因此，平常的生活中要预防乳腺增生，首先要调整自己的生活、工作状态，创造良好的环境。不要过度的劳累，保持平和的心态，避免出现过大的情绪起伏。