耳朵里如果总有声音在响，可以通过下列几种方式来缓解：
患者应该首先自查近期是否有过大的精神或心理压力，以及是否遭到情绪的重创。如果有此类情况发生，可以通过适当地放松心情、外出旅游、接受必要的心理辅导等方式来缓解植物神经紊乱所引发的耳鸣。
如果不存在上述异常，且耳朵内有声响的时候，伴随有耳道流脓、耳道疼痛等异常表现，就应当就医检查，判断是否存在耳内异物、耳内发炎或者是湿疹等情况，之后通过使用滴耳液或者是口服药物的方式来治疗。