1.疲劳、运动过度、或休息不足导致肌肉内局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。运动前准备不充分，导致肌肉快速的收缩，短时间内可使乳酸的代谢增多导致抽筋，并伴有抽筋后疼痛。
2.寒冷刺激，如冬季、气温较低、未做好保暖会导致肌肉寒冷刺激时间较长，导致肌肉内出现了乳酸代谢障碍。
3.老年人体内钙质流失比较严重，长期处于低钙状态容易引起下肢抽筋。一些降脂药、他汀类药物，早期应用也可以发生抽筋。
4.还有就是颈椎病也可引起的手抽筋，比如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生会压迫神经，导致手指抽筋。