长期低头玩手机颈椎损伤,应当避免长期低头玩手机。
在工作当中也不要长期伏案,不要进行剧烈的颈部活动,在必要时,可以对颈椎部位进行制动,也可以对颈椎部位进行理疗,比如针灸、热敷,能够促进血液循环,减轻疼痛的症状。如果颈椎损伤引起剧烈疼痛,可以暂时口服非处方类抗炎止痛药治疗,比如双氯芬酸钠、美洛昔康。
如果症状仍然持续加重,还应就医进行详细的磁共振、CT检查,明确颈椎损伤的严重程度以及类型,然后在医生的指导下进行规范化的治疗。
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