胃肠蠕动慢会导致便秘，胃肠蠕动减慢就会使大便在肠道内停留的时间过长。
结肠有一个特点能够吸收大便中的水分，如果大便在结肠内停留时间过长，就会使大便的水分越来越少，使大便变得坚硬、干燥，容易发生便秘。所以，有便秘的患者要适当的进行活动，能够促进胃肠蠕动的速度。
同时，要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够保持大便的水分，防止大便过于干燥。要养成良好的排便习惯，每天坚持按时排便，能够对便秘的发生起到预防作用。