孕妇喘不上来气的时候，可以喝一些温开水，由于胎儿逐渐长大，影响肺部呼吸。另外血容量减少，所以呼吸困难，可以到户外呼吸新鲜空气，适当散步，能够缓解。另外一定要保证充足的睡眠，多休息，避免过度劳累，日常工作压力不要太多，合理饮食，不要吃得太油腻，也会导致孕妇的体重增加太多，也会加重上不来气的现象。
孕妇要多补充营养和维生素，及时补充钙质，预防孕期缺钙，导致贫血，也会影响胎儿健康。
如果喘不上来气的感觉十分严重，要及时去医院进行检查。