孕妇在怀孕期间，可以适当的吃一些燕窝。燕窝当中的一些营养物质是比较高的，能够补充孕妇身体所需要的一些气血以及一些营养。对于一些体质比较虚弱以及免疫力比较低下的孕妇，都是有一定帮助的。
但是燕窝不建议一次吃的太多，容易导致孕妇出现营养过剩的情况，容易导致身体过于肥胖以及胎儿发育过快。
孕妇在平时一定要注意饮食均衡，尽量在饭后可以做一些简单的运动，能够促进食物的消化。同时能够对于孕妇顺产，起到一定的辅助性作用。