夏季有大便干燥的原因有很多，最常见的原因是上火，例如喝酒过多、吃辛辣食物或吃太多脂肪、甜腻和油腻的食物，这会导致胃肠道热量积聚，出现上火和大便干燥。
除以上外，夏季上火还有可能是因为吃太多冰淇淋之类的寒凉食物，导致胃肠道受寒、血液循环受阻、胃肠道传导性丧失、大便干燥。另外，发烧后，随着夏天人体水分的流失，肠胃变得更加干热，消耗体液，也容易导致肠胃上火，大便干燥。
夏季避免上火，应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，并经常顺时针按摩腹部，以避免腹部受凉，不能吃辛辣和刺激性食物，饮食清淡，规律工作和生活，并保证充足的睡眠。