孕妇肠胃不好在日常饮食上要多注意少吃多餐，不要暴饮暴食，引起胃胀不消化。以清淡为主，不要吃味道浓重和刺激性的食物，会加重肠胃不适感。
食物的温度不要太凉，也不要太热，对胃肠道都会产生刺激。避免营养过剩，导致孕期体重增加过快，还容易出现便秘的情况。适当吃一些粗纤维的食物，可以调理脾胃。
少吃一些酸性水果，会促进胃酸分泌过多。爱吃的食物也不要一次性吃得太多，增加胃肠道负担。日常多喝温开水，注意腹部的保暖。