吃泽兰会拉肚子，因为泽兰性微寒，服用时间太久或脾胃虚寒的人食用后，均容易出现腹痛、腹泻的症状。
泽兰有利水消肿、活血调经、祛瘀解毒的效果，临床上多用于治疗闭经、痛经、产后瘀滞、腹痛、浮肿、跌打损伤等病症，泽兰的幼苗可以直接食用，比如炒着吃或将其晾干后泡茶饮用。
治疗妇科疾病时，除了服用泽兰外，平日饮食上宜清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激，过于油腻的东西，作息要规律，避免经常熬夜。