产后奶水少可能是由于产褥期体质虚弱、营养补充不足造成，也可能是乳腺管还不通畅、开奶不及时的原因。
建议妈妈在产后尽早给宝宝开奶，勤让宝宝吸吮乳汁，乳汁越吃越多。妈妈在产后一定要保证营养，多吃高蛋白的鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等食物以及下奶的鲫鱼汤、猪蹄汤或排骨汤等汤水。
只有营养充足，保证休息后才有利于乳汁的分泌。大部分在产后一周左右乳汁量就会逐渐增多，如奶水一直少可遵医嘱服用下奶的药物或找专业催乳师按摩通乳。