膝盖软组织损伤大多需要休息一周到数月才能恢复，如果机体有其他原发病，则恢复时间需要更长，具体恢复情况要根据损伤程度而定。
膝盖软组织损伤在临床上通常是由于暴力导致附着在关节表面的软组织挫伤或擦伤，出现内源性的炎症反应，例如发热、红肿、疼痛等。多数为比较轻微的皮外伤，修复过程需要一周就可以使机体恢复到正常。
如果出现韧带断裂严重者，需要采取手术治疗，缝合损伤的韧带，术后给予石膏外固定，达到稳定关节的目的，临床上一般完全恢复时间至少需要2~3个月。
如果患者本身有糖尿病，由于患者的血液中糖分比较多，是细菌天然的培养基，伤口非常容易继发细菌感染，愈合时间也会比较长，少至2~3月，多至数年。