泡面本身对于身体是无害的，而且也符合食品安全指标。但是因为泡面比较重口味，而且食品单一，只有面，所以长期吃容易营养不良，还会让人的味觉减退，因为泡面里面有保鲜剂。
另外，泡面里面的调料包含盐量比较高，吃多了容易引发高血压、心脏等疾病，对身体是没有好处的。
建议平时尽量少吃泡面，还是以主食加上配菜为主。日常的肉、蛋、奶、瓜果、蔬菜都要营养均衡摄入，才能满足身体所需营养，不会导致营养不良的问题出现。