后背出现筋疼的临床症状，可以通过洗澡改善临床症状。能够起到舒筋活血，缓解后背肌肉紧张、痉挛作用的治疗目的，缓解疼痛的临床症状。
同时，可以给予局部适当热敷、理疗，或者使用氟比洛芬巴布膏进行对症治疗，缓解疼痛症状。平时在生活中，要改善不正确的工作和生活方式，不要长时间保持一个姿势劳作。
还可以在局部使用活血的中药进行热敷、烫洗，对症状的改善有很好作用。如果后背的筋疼只是一个小范围的症状，可以通过打封闭的方式对症治疗。