消化不良可以吃一些促进胃肠道蠕动的水果来帮助消化。
促进消化的水果主要是一些膳食纤维素含量稍高的水果，比如熟透的香蕉、葡萄、苹果等，此外，山楂也可以帮助消化，能够促进消化液的分泌，也吃一些促进消化的中成药的成分之一，比如健胃消食片中就含有山楂，但不要空腹吃。
消化不良的人群除了吃上述水果外，也要注意调整饮食结构，饮食上注意清淡，还要少吃多餐，一次不要吃得过饱。如果出现明显的腹胀、早饱、食欲不振等消化不良的表现，可以用一些促进胃肠道蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利缓解。此外，长期消化不良建议完善电子胃镜检查。