肺不好可以通过食疗的方法有助于养肺润肺：
1.鱼腥草：具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以用于辅助治疗肺炎、肺脓疡等病，可以用来炖汤喝，有清热润肺作用。
2.梨具有生津止咳、润燥化痰、润肺养肺的作用，对感冒咳嗽、肺燥干咳、咽干等有改善作用，可以制成冰糖雪梨水服用。
3.银耳具有润肺、生津、止咳、清热的作用，可以制银耳羹、雪梨银耳汤服用。
4.百合具有润肺止咳、清热解毒作用，可以制成百合粥、银耳百合汤等服用。
5. 白萝卜汤，也具有润肺祛痰、清热解毒等作用。