唱歌可以锻炼肺活量。
唱歌可以锻炼肺活量,但是一定要用正确的方式来锻炼。保持气息的均衡,用腹部进行发音,长期的有效地坚持,利于机体肺活量的提高。肺活量主要是指人体尽力吸气后,再尽力呼出所能达到的气体总量。它反映了摄氧和排出废气的一个能力差,是观察是否人体正常生长发育的一个标准。肺活量过低,则机体的一些功能就不能很好地运行,所以保持正常的肺活量很重要,也应该不断地通过锻炼来提高。
经常唱歌不仅可使肺活量得到锻炼,而且唱歌有利于放松心情,加快机体的血液循环,有利于心肺功能的提高,有效地帮助肺气的排出,利于对肺部疾病起到预防的作用。
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