想要避免鼓膜出现内陷的情况，就要维持鼓室内外正常的压力平衡：
首先，应当要尽量避免耳朵部位受到较为严重的外力撞击，避免较大的气压压强等的变化。在乘坐飞机等交通工具时或者是进行潜水等运动时，要做好防护措施。
其次，应当要积极的预防和控制耳道内的炎症感染出现。
如果患上了急慢性鼻炎或鼻窦炎等上呼吸道感染性疾病，要避免鼻腔内的鼻涕上行进入到耳道内。如果出现了急性化脓性中耳炎等疾病，还应当要尽快拥有足量的抗生素药物来进行对症治疗。