腰里面筋疼与肌筋膜发炎或损伤有关。腰部扭伤后会直接造成肌肉、筋膜伤害引起疼痛，过劳、受凉及不良的姿势习惯会使腰部肌筋膜发炎，诱发炎性渗出造成疼痛。也会与腰椎关节病变有关，小关节紊乱及诱发炎症会刺激周边筋膜引起筋疼，腰椎长出骨刺后会刺激、压迫筋膜引起疼痛。
另外，椎突、滑脱及腰椎压缩性骨折伤害，都会造成腰部筋膜受累后引起疼痛。患有强直性脊柱炎也会造成局部筋膜受累、刺激引起疼痛。
因此，如果反复出现腰部筋疼，应及时完善相关检查，然后进行针对性治疗。