糖尿病患者主要就是将血糖控制在正常范围,避免长期血糖异常带来的并发症损害。
糖尿病患者,无论是一型还是二型糖尿病,饮食上都要适当的控制,不要进食单糖或者双糖类的食物,比如高糖分的水果、糖果、糕点等,还有不要吃富含动物脂肪的食物,也要注意有些食物含有隐形脂肪,要注意避免,比如油炸食品、坚果类的食物。可以吃一些粗杂粮,比如荞麦、豆制品等,注意监测血糖。
再者,要结合运动控制血糖,运动的时间最好选择在进餐后1小时,不要空腹运动,要坚持并且循序渐进,要预防发生低血糖,并且身边要随时备有糖块,以便发生低血糖时食用。
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