吃生蒜头对男性的好处主要为：
1.抗疲劳：多数男性尤其是中青年男性，长期从事重体力劳动，身体会经常性出现过度疲劳，不过在平时多吃生蒜头，能够增加身体的抗疲劳能力。这是因为大蒜中含有的大蒜素与其他食物中的维生素B1结合后，能够加速体内乳酸代谢，促进体力快速恢复，达到抗疲劳的作用。
2.补肾预防阳痿：男性经常性吃生蒜头还具有补肾，预防阳痿等作用。这是因为大蒜中含有的特性成分能够刺激男性体内雄性激素分泌，可以为身体正常代谢，补充充足的营养物质，缓解身体不足以及肾虚等症状。
另外，大蒜还有助于精子生成，提高精子活性，延长阴茎勃起时间，提高男性性功能，达到预防阳痿的作用。除此之外，男性经常性吃生蒜头还能够保护心血管，因为大蒜中含有的前列腺素能够加速体内血液循环，净化血液，提高人体抗凝血功能，减少和预防冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病发病率。