肩部的肌腱撕裂能不能自愈主要看撕裂的程度。撕裂不是断裂，撕裂的程度如果不严重，是可以自愈的，如果肌腱撕裂的程度比较重，连接的地方比较少，有可能发生断裂而不能自愈。
肩部肌腱撕裂之后，如果撕裂程度不严重，可以采取保守疗法，肩部固定6~8周，撕裂的肌腱可以长好；如果撕裂的程度比较重或者达到了断裂的程度，就需要通过手术进行肌腱的缝合，单纯保守治疗的效果不好。
如果疼痛比较重，可以口服非甾体消炎止痛药。可以做超短波、微波照射治疗等促进肌腱的愈合。