小苏打和白醋能够美白牙齿。它的原理是利用醋和小苏打的腐蚀性，使牙面的色素分解、软垢和牙石变软，易于去除。这就有效地去除了牙面的色素和牙石，因为正常的情况下色素和矿化的牙石通过刷牙的方式是不能够去除的。但是通过醋和小苏打的腐蚀性，就可以达到美白牙齿的效果。
但是由于醋的酸性比较大，可能会损伤牙釉质，以及小苏打的腐蚀性也非常的强，所以这两种美白牙齿的方法不建议经常使用。
一般两个月用一次最佳，因为过多的酸腐蚀牙釉质之后，可能会造成牙齿的敏感。具体使用次数的多少和使用的方法，还是建议患者尽量的能够在医生的专业指导下去进行应用。