肠胃不好可以吃爆米花，但不能多吃。
爆米花主要是由玉米、糖、酥油等制成的，其中含有大量的膳食纤维，还含有核黄素以及叶酸，适当地吃一些爆米花可以提高身体的免疫能力，对于肠胃蠕动较慢的患者也有一定的帮助。但是肠胃不好的人不可以过多吃爆米花，因为爆米花中的油脂成分含量比较多，而且糖分含量也比较多，会加重肠胃的负担，刺激胃酸的分泌。
肠胃不好的人，饮食要尽量清淡一些，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，主食上面尽量能够选择一些容易消化的食物，而且避免煎、炸等烹饪方式。