发现宝宝舌苔比较明显，可以增加宝宝饮水量，也可以用干净的纱布蘸上温水，一个方向给宝宝擦拭舌苔。
宝宝吃奶就会容易有奶渍挂在舌头的表面，还有的就是因为积食症状，造成了脾胃消化的异常。在宝宝舌头表面形成一层厚厚的白色的舌苔。舌苔白厚比较严重，也可以适当地用调理脾胃的药物。一定注意孩子的饮食量和大便情况，根据孩子饮食量，判断是否存在脾胃虚弱、不和，导致舌苔增厚。
天气热很多的宝宝都不喜欢喝水，饮水量不足，不仅造成宝宝体内缺水，也不能够起到良好的冲刷舌苔表面作用。所以平时通过增加饮水量，是最简单地处理宝宝舌苔的方法。