一上火就感冒，可能与个人体质有关。比如体质偏阳性，这类人群血气相对旺盛，内火较重，所以一旦上火就容易引起感冒。另外，免疫力低下者也容易在喝水量少或者身体疲劳的情况下，导致细菌、病毒侵袭呼吸道黏膜后，出现感冒的相关症状。
此外，还要注意，有时上火和感冒是两回事，如果是在食用完辛辣刺激性的食物之后，出现咳嗽、咳痰、咽痛等症状，可能只是单纯的上火，但是却被误以为是感冒。
通常保持清淡的饮食，多喝一些水，症状就会好转。如果出现打喷嚏、流涕、咽痛、发热、全身酸痛等症状，则考虑是感冒，因此二者要注意鉴别。