来月经也可以吃巧克力。只是吃巧克力要注意自己的血糖和体重的情况。本身有发胖或者血糖高的人群，在任何时候吃巧克力，一定要注意控制或者绝对避免吃。
来例假吃食物和平时一样的结构是可以，并不会因此而存在绝对禁忌的食物种类。重要的是不要吃冷的东西、不要接触冷的东西，要注意保暖。
月经期，最主要是要做到卫生方面的问题，尽量勤换卫生用品。然后，要注意不要剧烈运动、不要劳累，更不可以有性生活。