熬夜玩手机导致眼睛看不清,主要是因为发生了视疲劳。
玩手机属于近距离用眼,长时间近距离看东西可以导致睫状肌发生痉挛,从而引发晶状体变厚,进一步可以导致屈光改变,使得外界光线经过眼睛的屈光折射后无法聚焦在视网膜上,引发眼睛看东西不清楚。应该每使用半小时手机就休息3~5分钟,通过远眺、按摩眼部缓解这种视物模糊。
除此之外,如果是熬夜关灯玩手机,强烈的手机光线可以对黄斑产生损伤,也可以导致眼睛视力下降。这种视力损伤有时是不可恢复的,要引起注意。
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