经期可以吃醋蛋。醋蛋他具有降低血脂，增强机体抗自由基的作用。对于预防动脉硬化有帮助还有一定的通便，降低体重，提高免疫力和抗疲劳的作用，服用醋。
除了可能会偶尔胃酸分泌增多之外，没有其他的副作用。所以说，经期可以服用。但是在服用醋蛋液的时候，不要与小苏打胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同时服用。每天服用不要太多，如果没有其他特殊情况，一般来说，经期的饮食只要不要吃生冷硬、油腻刺激性的食物就可以了，经期应该多吃富含蛋白质补充钙铁防止月经期失血过多，导致的铁流失，还可以多吃新鲜的蔬菜水果。